In Kürze kommt es in den Sommerferien, und Kinder verbringen möglicherweise viel Zeit damit, fernzusehen, Computer und Mobiltelefone zu Hause zu schauen. Dies kann dazu führen, dass Eltern sich mehr über die Myopie ihrer Kinder sorgen: Werden Kinder anfälliger für Myopie, wenn sie immer elektronische Bildschirme ansehen? Im Informationszeitalter ist die Verwendung elektronischer Produkte wissenschaftlich und rational zu Kopfschmerzen für Eltern geworden. Angesichts der unvermeidlichen Exposition gegenüber elektronischen Produkten in einigen Fällen minimieren Sie die nachteiligen Auswirkungen und halten Kinder von Myopie fern?
Die Auswirkungen elektronischer Produkte auf das Sehen
Zunächst müssen wir den Schaden verstehen, den elektronische Produkte für das Sehvermögen von Kindern und Jugendlichen anrichten. Bei Kindern und Jugendlichen befindet sich die Vision noch in der Entwicklungsphase. Die langfristige Verwendung elektronischer Produkte verursacht eine übermäßige Augenbelastung, was zu Sehverlust und Myopie führt. Manchmal kann ein falscher Gebrauch zu trockenen Augen, visueller Müdigkeit und sogar einigen organischen Augenkrankheiten führen.
Wie sollten elektronische Produkte verwendet werden?
NACHRICHTE VERWENDUNG VON Nutzungszeit. Wenn Sie einen elektronischen Bildschirm 20 bis 30 Minuten lang kontinuierlich beobachten, müssen Sie mindestens 10 Minuten Pause einlegen. Während der Pause können Sie sich die Landschaft im Freien in 6 Meter entfernt ansehen, die Augen rollen, um Ihre Augen zu entspannen, in Innenräumen zu trainieren usw. Zusätzlich zum Online -Lernen muss die Zeit, die ich auf elektronische Bildschirme zu Unterhaltungszwecken beobachtet habe, streng gesteuert werden. Je jünger Sie sind, desto weniger Zeit sollten Sie verbringen.
Wählen Sie das richtige Produkt. Versuchen Sie, elektronische Produkte mit großen, hochauflösenden Bildschirmen zu wählen. Was die in den letzten Jahren gewordenen Großbild-Hausprojektionen angeht, können wir nicht blind "Größe" verfolgen. Wir können keine Indikatoren wie Lichtausgangswert, Bildschirmbeleuchtungsgleichmäßigkeit, Helligkeit und Kontrast ignorieren, die die relevanten nationalen Standards entsprechen müssen.
Erfüllt die horizontale Betrachtungsentfernung. Bei Produkten wie großbildenden Fernsehern und Projektionen muss die Betrachtungsabstand nicht weniger als die diagonale Länge des Bildschirms betragen. Beispielsweise muss ein 40-Zoll-Fernseher 4,36 m entfernt angezeigt werden. Darüber hinaus beträgt der horizontale Betrachtungsabstand von Computern mindestens 50 cm und der Betrachtungsabstand der Mobiltelefone mindestens 40 cm.
Die Verhinderung und Kontrolle der Myopie erfordert auch Folgendes:
1. Beim Studium oder Arbeiten mit Ihren Augen müssen Sie eine geeignete Umgebung sicherstellen. Es ist sehr wichtig, dass das Licht ausreicht, aber nicht schillernd. Wenn Sie unter schwachen Bedingungen studieren oder arbeiten, ist es einfach, visuelle Müdigkeit zu verursachen.
2. Die richtige Sitzhaltung ist sehr wichtig, um das Sehvermögen zu schützen. Gehen Sie zunächst nicht zu nahe an die Benutzeroberfläche, die Sie lesen. Zweitens müssen Sie Ihren Körper gerade halten und keine elektronischen Produkte lesen oder sich nicht ansehen, während Sie sich hinlegen, sich hinlegen, gehen, einen Bus nehmen usw.
3. Achten Sie auf die Augenhygiene zu normalen Zeiten, reiben Sie Ihre Augen nicht mit schmutzigen Händen und tragen Sie keine Kontaktlinsen häufig, um Probleme wie Keratitis und Bindehautentzündung zu vermeiden.
4. Das Essen von mehr Obst und Gemüse kann dazu beitragen, Ihr Sehvermögen zu schützen. Essen Sie außerdem kein Junk -Food, essen Sie keine Süßigkeiten mit hohem Zuckergehalt und trinken Sie keine süßen Getränke, da eine übermäßige Blutzuckerkonzentration das Sehvermögen ernsthaft beschädigen kann.
5. Verbringen Sie jeden Tag genug Zeit damit, Ihren Körper und Geist zu entspannen und die Durchblutung in Ihrem Körper zu verbessern, um Ihr Sehvermögen zu schützen. Für Teenager ist es am besten, täglich 2 Stunden im Freien zu tun.
Postzeit: Mai-17-2024